桩法，就有养生桩、气功桩、武术桩和道术桩。

养生桩以养生为目的，讲究的是心平气和、波澜不惊；气功桩注重养气；武术桩则多是内家拳的桩法，注重的是力量。

膝盖内裹外翻，练的是下盘的“争力”，双肘似含却顶，练的是上肢的爆发力，站桩之时，给人一种隐藏欲露的凌厉感觉。

其它还有练浑圆、圆转等等桩法，给人的感觉不一样，但主要练的还是筋骨。

道术桩则不一样，它主要炼的是“心”和“己”，所以才格外注重“入静”，所谓入静，其实就是意图将自身融入自然。

《道德经》云：人法地，地法天，天法道，道法自然。道家推崇的是天人合一，道法自然，吸天地之精，合阴阳五行，独立而守神。

这些桩法若是得了真传，练到一定的境界，自然就会练出法力，这也是施展各种术法的基础。

但可以肯定的是，它们修炼起来，绝对没有青龙剑功法那么难，当然，效果也没有那么好。

当初周庆站桩没几天后，双腿便开始发抖，身体上下波动，双手也老是不由自主地画圈，完全无法控制。

以为自己出了问题的周庆心心慌慌地跑去向师父请教，然而李逸云只教了他一个法门，便让他控制住了自己的身体。