特殊位置，在做窄距俯卧撑时，当身体降到最低点，肘部的弯曲度比做标准俯卧撑时的更大。而肘部的弯曲角度超过直角时，胳膊很难用力，锻炼这个动作，能使得人体逐渐适应这种发力姿势，为单臂俯卧撑打下良好基础。

完成了预期的锻炼计划，青柳站起身来，伸展了下身体，背对着夕阳，回家。

…………

在离家不到百米的街角，青柳正好碰到了提着食材的千里和暮光两人。

对青柳浑身大汗的样子很是好奇，千里问道：“青柳，你这是去干嘛了？”

就知道千里会询问这个问题，青柳淡淡说道：“我去运动了。”

“运动，哈哈，是去玩了吧。下次我们一起吧，人多好玩些。”千里自动将运动替换为玩耍，青柳也懒得纠正他。

川又显然不觉得青柳是去玩了，不过依照以往经验，在千里认定一件事时，劝说、解释都是很难起作用的，他也就懒得纠正了。

默默不说话，青柳将他们俩带到了家门口。

“哇，青柳君，你家里很大啊。”看着有着独立庭院的青柳家，千里发出了感叹，一脸羡慕。

走进玄关，他们脱下鞋子，换上拖鞋。

大江千里边走进去边喊：“不好意思，我们打扰了。”不过家里并没有人回应千里。

看到青柳那奇怪的眼神，大江千里摸着后脑，嘻嘻笑道：“青柳君，你家里没人在啊。”

废话，我刚刚都用钥匙开门了，你觉得有人在吗？

“我自己一个住。”

“一个人住啊，那……”他还想说什么，却被川又拽住，拉到一旁嘀咕了会。回来时，大江千里一副我很同情你的表情。

“青柳君，你要是有什么困难就要说啊，我们都会帮你的。一个人住还是很不方便的……”虽然态度挺诚恳的，但这话从千里嘴里说出来，感觉就特奇怪。

青柳暗中翻了个白眼，淡淡地道谢，觉得这家伙很可能只会帮倒忙。

带着他们到了厨房，放下食材，青柳说道：“你们先处理下这些食材吧。话说，你们会处理的吧。”

“当然会，我在家里经常干这些事。”大江千里拍拍胸脯保证。

暮光则是一副跃跃欲试的样子。

“那好，你们处理完就先在客厅里等下我吧。我先去洗个澡。”

“没问题。你去吧。”