将云落记忆中的体育课相关看了一部分，庄文有一种毛骨悚然的感觉。

他下意识地捏了捏自己胳膊上的那点肉，不知道一会儿还有几块是健的。

操场要比庄文记忆中的要大很多，而且没有篮球架，没有足球场。

有的，就是一眼望尽的空旷。

体育老师是一个有着优美的肌肉线条的男人，他的手里拿着秒表。

扫视了一圈，确定人数，然后道：

“所有人，三分钟之内换好衣服列队集合，计时开始！”

霎时间，人群炸开，疯一样跑进不远处的更衣室。

更衣室分男女，这个班一共六十个人，男生四十，女生二十。

即使是在庄文印象中的文静淑女，班长大人顾筱怜，此时也是一副受惊的小兔子一样快速地跑向了更衣室。

庄文自然也是被人群裹挟着跑到了更衣室，换上了一种紧致结实的灰色衣裤。

这都是长袖和长裤，为了防止磨损。

不过这东西只能在动作正确的情况下防止磨损，毕竟动作不标准，作用力就会改变，因此，想要不受伤是不可能的。

三分钟换装并集合，大家还是勉强做到了。

体育老师洛河扫视了一圈，缓缓道：

“每次我都要说一遍，这次也不例外。

身体，是你们承载脉力和精神力的基础。

如果没有好的身体素质，盲目地增强精神力和使用脉术只会让你们的身体崩溃。

虽然使用脉术的过程中会强化你们的身体，到了大学也会有专门的脉术来帮助你们提升身体素质。

但是，你们现在的身体素质是考上大学的基础。

你们必须要重视！”

洛河说完，看向了班级里体格最好的体委王凯，道：“王凯，你带他们先把一套训练做完，时间限制是三十分钟。

好，开始吧！”

洛河很在意时间，说开始就直接按下了秒表，一点也不给所谓的缓冲时间。

王凯赶紧跑到了众人面前，喝道：“以庄文为中心，前后左右间隔两米散开！”

众人迅速散开，然后王凯继续道：

“第一节，准备活动。第一项，头部运动……第八项关节运动。

第二节，俯卧撑20个、仰卧起坐50个、单腿深蹲起立10个，开始。

第三节，2000米跑，开始！”

庄文一开始感觉很不适应，毕竟他还是第一次做这个所谓的“一套训练”，这简直就是训练特种兵的要求啊。

不过，随着他做完一个动作的时候，脑海中就浮现出最标准完美的姿势，而后，他的身体竟然自然而然地跟着做了出来。

这样虽然还是会有酸痛感，但是紧接着却是有着一种清凉的感觉袭来，让他感觉到很舒服。

从记忆中的反馈他明白，那是游离在空气中的脉力。

人体无法留存脉力，但是细胞却可以被脉力强化，但是这种强化很缓慢，很不显著。

人们发现，在肌肉得到合适的锻炼之后，可以加快对脉力的吸收。

于是就有了体术。

一套训练做完之后，即使庄文按照标准做了，“娇躯”还是受不了这种摧残哀嚎着。

但是，这仅仅是开始的热身罢了。

洛河拿着秒表抱着胸，看着众人道：

“瞧瞧你们这副虚弱的样子，真该给你们多加几节体育课。”

卧槽！

听到这句话，大家差点炸了。

不过还好洛河没有继续这个话题，而是继续道：“下面继续基础体术训练，今天必须完整做完八个动作，否则不允许去吃饭！”

众人闻言对视一眼，都从对方的眼里看到一句话“靠！还有没有人性啊！”

《基础体术》是体育课必修课程，这才是这门课的精髓，刚才的一切只是为了打开细胞呼吸的热身活动罢了。

《基础体术》的八个动作可以追溯到远古时代。

那个时候的人类没有虫兽可以借助依靠，只能依靠自己强健的体魄获得一线生机。

于是就有了基础体术。

八个动作经过近现代的研究和完善，可以完美地实现最高效率的对脉力的吸收作用。

这个过程需要精神力对身体各处关节部分定位，要求每一处必须达到正确的位置。

每一个动作都是很痛苦的过程，很难依靠个人的意志力完成，所以通常需要另外的一个人来摧残你。

当然，你一会儿也可以摧残他。

互相伤害！

庄文的伙伴是同桌韩自在。

韩自在的体格要比庄文好一点，不过很显然还是属于“娇躯”行列。

他一脸绝望地望着庄文，认真道：“文少，文总，文老爷！一会儿你可要下手轻一点啊！”

庄文郑重地点了点头，目光严肃地看着他说道：“我会的！”

一分钟后

“啊！断了断了！文少，你轻点！”

三分钟后

“啊！快快！再快一点，马上就可以了！”

五分钟后

“啊！我受不了了，文少你快从我