祖长拳那一块，这个他最熟悉。

《国术论》里面记载的太祖长拳，跟路青练的一样，同是三十二势长拳，两者拳势并无差别，但是《国术论》中，却多记载了许多秘手，比如仙人睡等，其中最重要的，就是“坐金銮“。

路青的师门，坐金銮早就失传了，导致太祖长拳沦落为一门普通拳法，练得再厉害，也难以突破到暗劲层次，老拳师他就一直对此耿耿于怀，以至于留下遗命，希望云铁能找回传承。

如今，这一式秘手，终于以一种奇特的方式回到路青手上，也算是慰藉老拳师的在天之灵了。

路青结合图文，研读了半个小时，发现这式秘手真的是奥妙无穷，不过到底是跟太祖长拳的三十二势一脉相承，他又练了三十二势十几年，功夫早就上身了，稍一琢磨，就一已经收获颇多。

把书放下，路青站到房间中央，摆出一个拳架，正是坐金銮的那一势。

虽然有功底在身，但刚开始时，路青还是不能真切领悟到这一势的真谛。

他并没有急躁，而是一点点的琢磨，练习，不断的纠正自己的姿势，调整肌肉的细微之处，配合呼吸，心身气合一，慢慢地，就进入了状态当中。

路青觉得身暖融融的，气血的流动，呼吸的平稳，心神的宁静，这一切都让他感到十分舒服。

他忽然想起师傅说的一句话，功夫越练越舒服，说明是真的练对了，已经初窥门径，自己现在这状态，算是练对了吧。

练功的时间总是过得快，路青也不知道自己练了多久，直到老妈来叫他时，他才反应过来，天已经快黑了。

居然一下子就练了几个小时，不过路青却没感到怎么疲惫，只是肚子比较饥饿而已。

路妈来是叫他吃饭的，路青厨房间的时候，下意识的查看了一下自己的体力值，却呆了一下。

只见从他得到系统以来，一直都显示70点，没有变化过的体力值上限，悄然变成了73点。

一个下午的练功，居然提升了3点。