“不用换了！就这样吧！”李嘲咏挠了挠头，他是空着手来的，毛巾都没带一条，换球的衣服啊。

吴教练猛地停住了往前的脚步，皱起了眉头，哪有穿着牛仔裤和衬衣就来健身的，就算不换健身服，但起码也要穿点宽松点的衣裤来啊。

而李嘲咏并没有理会吴教练诧异的目光，自顾自的转悠了起来。

“那个……你们这哪些器材是练习力量的？”大致的扫了几眼之后，李嘲咏才开口朝吴教练问道。

“你要练习哪个肌群的力量？”吴教练问道。

“肌群？”李嘲咏愣了一愣，他哪里懂什么肌群不肌群的，他只是想单纯的试试力量而已，在皱眉寻思了一阵之后才道：“手臂的吧！”

“那你先试试小飞鸟吧，我会根据你的肌肉力量给你制定合适的训练方案！”

“小飞鸟？”李嘲咏疑惑道。

“也就是俗称的拉力训练器，或者你试试杠铃也行！”吴教练指了指不远处的器械。

“那就先试试拉力器吧，是直接拉这个吗？”李嘲咏指了指拉力器上的拉环，朝吴教练问道。

“对！你背过去，双手伸直，朝上曲张，扣住拉环往前发力就行！你先等一下，我把杠铃片卸掉几片！”说着，吴教练就要去卸拉力绳牵引着的杠铃片。

“不用不用！不用卸，这样就行！”李嘲咏赶忙拦住了吴教练，他之所以来就是要试试力量的极限，如果连这几片杠铃片都拉不起来的话，那洗髓也没起到多大的作用。

“你确定？这可是单手三十公斤的！拉力可不比举杠铃，你会被拉伤的！”吴教练劝阻道，此时的拉力是三十公斤，对于从未练过的新手来说是非常吃力的。

“没事没事！”说着，李嘲咏就转过了背，双手高举，扣住了两侧的拉环，同时用力往内一拉，身后被拉力绳牵引着的杠铃片便直接被提了起来。

李嘲咏的’逞强‘让吴教练紧皱着眉头，带学员最怕的就是遇到这样的，什么都不懂，还想逞能，要是拉伤了，还得是他的责任。

“小心！小心！”见李嘲咏将杠铃片给提了起来，吴教练慌张的伸手把住了拉环，生怕李嘲咏承受不住一下给拉伤了，除了帮助学员练习之外，教练最主要的工作便是保护学员，以防学员受伤。

拉环被一拉到底，身后的杠铃片直接被提到了最顶端。

“行了行了！放手吧！别放快了，要慢慢放！慢慢放！”吴教练很是紧张，直至李嘲咏撤回了手他才深舒了口气。

“不行！还是太轻了！再加点，直接加到一百公斤试试看！”揉了揉手，李嘲咏朝着一旁的吴教练说道。

“什么？轻？要试一百公斤？！”吴教练怀疑自己是不是听错了，三十公斤虽称不上是极限重量，但对于健身来说却已经是比较大的数值了，健身讲究的是持续性的节奏，并非是比瞬间的爆发力。

在李嘲咏的一再坚持下，吴教练只得硬着头皮将拉力绳牵引的杠铃片加到了一百公斤，但同时他也喊过了其他的工作人员，如若有何不测，这些工作人员可是要为他作证的。

“一百公斤！疯了吧他？”

“就是！你见谁拉过单手一百公斤的飞鸟？”

“瘦得跟猴似得，手杆子那么细，一点肌肉都没有，他刚才是怎么拉起三十公斤的？老吴！你是不是为了满足客户的虚荣心在后边帮他抬着？”

“抬什么抬！是他自己拉起来的！”吴教练白了一眼。

“去！赶快把经理给叫来，可别玩出事来了，被拉成内伤可不是闹着玩的！”一位工作人员匆匆跑了除去。

在吴教练安装好杠铃片之后，李嘲咏就迫不及待地扣住了拉环，双臂猛地一拉，开始朝内发力。

“起！！！”

两捆一百公斤的杠铃片随着李嘲咏的一声叫喊猛地腾起，一下子就被拉到了顶。

围观的人群一片哗然，谁都没想到竟真的被他拉起来了，这让在一旁做着安防护的吴教练目瞪口呆，这小子是怪物吗？单手一百公斤的拉力竟真的被他给拉起来了。

在第一次拉起来之后，李嘲咏便缓缓撤回了手，而后又再次将其拉了起来，开始循环拉动着。

“一……二……三……四……”李嘲咏每拉一次，围观的人群便会爆发出雷动般的数数声，直至数到四十，觉得无趣的李嘲咏才停下了手。

“教练，还能再往上加吗？”李嘲咏扭头问道，重量虽然加到了一百公斤，但却没能让李嘲咏有吃力的感觉，想要再往上加点试试。

“不好意思李先生，这飞鸟最高也就一百公斤，要不你试试杠铃？”吴教练擦了把额头的冷汗，朝李嘲咏说道。

“好吧！那就再试试杠铃！”

“李先生力量那么强，就试试卧推吧！”

“卧推？”

“就是平躺着举杠铃！”吴教练解释道。

“那来吧！一次性多加点！”李嘲咏平躺了下去，举起手握住了杠铃杆，等待着吴教练更换杠铃片。

“起！起！起！起！”围观的人都纷纷为李嘲咏打起了气。

吵闹声引起了健身房里其他人的注意，那些在不远处健身