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拉斐尔腰间绑着护腰带，直板板的躺在床上，苦着一张脸：“我不起了好吧，妈妈，求别念了，求放过！”

泰丽将报纸卷一起，敲在他脑门上：“卡瓦列里医生说你是身体过于劳损才导致腰部易拉伤！才刚刚好一点，你又想做什么？以后我不允许你再私自加练了，听到了吗？”

拉斐尔恹恹的：“不会的，妈妈，我只是一时没把握好，不会有下次的。”

“反正你这两天不准碰足球！”泰丽警告的看了他一眼，起身，“对了，你有包裹到了，你买了什么？那么一大箱子？我给你放在收纳室了，我去给你做点心，你乖乖躺着，敢让我看到你乱动……我就把家里的足球都捐出去！”

拉斐尔眼睛刚一亮，又低落了：“知道了，妈妈。”

等泰丽一走，安静下来的房间里，手机急|促的短信提醒声就格外刺耳。拉斐尔没好气的举起手机，里面屯了几十条短信，部来自他的朋友们，无一例外，是丧心病狂的“幸灾乐祸”！

之前他刚受伤的时候，还各个都一副关心的面孔，等发现他只是轻微扭伤，修养个几天就好了后，一个个都原形毕露了。

马努埃尔：“哈哈哈哈哈，罗格里奥已经被你吓得心理有阴影了，今天我还听到他问体能师他是不是太重了，要不要减肥，哈哈哈哈！”隔着短信都能听到你的笑声……友尽！

奥坎波斯：“光长身高不长肉是不行的啊，你得像我一样均衡发展……可惜你羡慕也没用……为了你的身心健康，我就不笑了，祝早日康复。”还不如笑呢……有肌肉了不起啊！

佩泽拉：“为了避免以后再被人跳身上，给你支个招，以后抢先一步跳别人身上去！先下手为强，后下手遭殃啊！莫里怎么想的呢，你那么副小身板也好意思往上跳……啧啧啧！”别以为我不知道你在嘲笑我！

罗德里格斯：“虽然我知道现在说这些可能会让你心情不愉快，但我觉得我有必要告诉你，年纪轻轻腰不行……你的那些女粉丝会很容易流失噢！”你才腰不行！滚滚滚！

……

回复完一众损友的短信，拉斐尔心好累。

他想起泰丽告诉他，他的包裹到了，心情又好些了，不过想想他一个多月前定的货，今天才到，他又忍不住吐槽，这个世界的快递怎么可以那么慢！在前世的大明，这种快递公司早就倒闭了好吗？！

若是它能早一点到，他就可以早一点泡药浴，他的肌肉也就不会因为高强度的训练而劳损，今天也就不会扭伤了！

是的，拉斐尔订的是中药材。

游方大夫给他的药方里面有一种药浴方子，比赛过后亦或者高强度的训练之后泡一次，对缓解身体疲劳有很大帮助，拉斐尔找药材就是为了制作药浴。

之前没准备是因为在养伤，泰丽管的严，他一直没时间去对比这个世界的药材是不是和大明药性一致，后来又因为文字不一致，有些药材名字叫法也不同，训练和练武又占据了他大部分的时间，所以对此进度缓慢。

本来他在青年队也就罢了，训练不累，他自己加练也是以磨练技巧为主，对身体的锻炼他也比较有分寸。

后来进了一线队，训练强度就完不一样了。每天有更多的身体对抗和体能力量训练，拉斐尔自己更是将加练侧重点放在增强体质上面，加上他也对自己光长个不长肉的体质十分厌烦，忍不住急功近利了一些，这才有身体过于疲惫，加上太过倒霉，导致了被人一扑就扭到腰的悲剧发生。

他其实也知道自己这样比较危险，毕竟现在还在发育呢，要是伤到根本了就不好了，所以加快了寻找药材的进度。

拉斐尔不想求助爸爸，因为不好解释，只好自己亲历亲为，中药材在华人聚集地还是有卖的，阿根廷作为移民城市，华人大约有十万左右，布市占据了其中一半，自然有中国城，拉斐尔在里面找到了大部分药材，只缺比较少见的和年份不够要重新配的，他只能求助于网购，在一家中国购物网站上，拉斐尔总算将药材配齐了，之后……

怎么能那么慢！想起店家告诉他发的会是EMS，他决定以后再也不用这家快递了！

EMS哭晕在厕所，他们送货出了国外，就是当地邮局在送啊，大半个月前就送到了布市，当地邮政慢你不能赖我头上啊……

按捺住想要现在去配药的冲动，拉斐尔百无聊赖的躺在床上。

如今他的心法已经步入正轨，超强的武学天赋让他现在不需要特意去运转，内力也会自动循环壮大，所以没了足球他又不知道做什么了，想起身吧，想想泰丽魔王般的形象和说到做到的性格……他觉得他还是不要轻易尝试好了。

他举起手机，心血来潮登上了脸书，说起来，自从注册之后，他好像就没有再上过呢，反