活，以此适应日后修行中灵气的纳入。

在大家都很努力地在教官面前表现自己的时候，教官司锦的注意力却一直在芈辰身上。

最近芈辰对他带来的那种压迫感已经消失了，现在的芈辰就像一个气质出众的普通人。

司锦知道，这并不代表芈辰变弱了，而是他们之间的差距越来越大了。

这套呼吸法其实还是挺简单的，刚开始可能有点不习惯，不过经过近一个小时的尝试后大家基本都做得有模有样了。

“现在所有人围绕着操场慢跑五圈，记住一定是慢跑，呼吸节奏不能乱。”司锦吹了吹哨子。

哀嚎声中，一堆人开始上了跑道，不情不愿地跑了起来，修炼是真的想修炼，跑步也是真的不想跑。

这样的呼吸节奏加上慢跑这种有氧运动，不久后一堆人便乱了呼吸，不得不停下来调整。

少数掌握了呼吸法的人在慢跑之下似乎进入了一种奇异的境界，跑步的速度也慢慢加快。

仔细观察下可以看出他们身上的肌肉在有规律的震动着。

芈辰一眼便看出了其中的原理，这次的军训变得索然无味，找了个地方闭眼打坐了。

这样的举动加上与众不同的衣着早就引起了很多人的注意，不过教官没有发话，也就没有人去管这闲事。

后续大家经历了更多的摧残，不过少部分表现拔尖的人显得格外的轻松。

想到晚上就可以接触到神奇的功法，刚体验了呼吸法的同学们一个个兴致勃勃，恨不得时间变得再快一些。

而此时的芈辰正兴致勃勃地用筷子捞着东西。

“要不你挽起裤腿下去捞？”戴思安面无表情地看着芈辰，身边是一脸委屈的黎茗雪。

第一次吃火锅的芈辰被震惊到了，没想到世界上会有这么好吃的东西，像是几天没吃饭一样，吃得满嘴流油。

他的手速很快，东西没熟就夹起来吃了，二女根本抢不过他，只能眼睁睁地看着肉一片一片被夹走。

话说从戴思安第一次见到芈辰起，他便一直在吃，像是永远填不饱一样的。

经历了一次不太愉快的海底捞后，大家终于熬到了晚上。

操场上早已坐满了人，听说是因为要打坐的原因，所以没有在教室上课。

夏日的晚风带着一丝凉意，安抚着众人激动的心理。

在一阵哗然下，司锦终于到了。

“话不多说，想必大家早就按耐不住了吧。”司锦笑了一下说道。

“大家排好队坐好，现在由我来跟大家讲述修炼一事。

目前修炼境界早已被规划下来，大致和大家所看的小说略显一致，这里就简单说说。

凤初境：疾病不生，身轻体健，练气。

琴心境：返老还童，明晰自身，筑基。

腾云境：飞行天地，腾云驾雾，金丹。

晖阳境：天地能源为己用，元婴。

乾元境：移山倒海，雷霆震怒，神飞天外，化神。

而后的两个境界分别是无相境和太清境，不过这两个境界资料上并没有过多描述，所以我们也不太清楚。

目前来说我们修真走到最前面的人也只是到了琴心境，所以大家不用好高骛远，修炼并没有想象中的那么简单。”

司锦清了清嗓子继续说道：“接下来我们便开始今天的主要内容——修炼功法，我说，你们做。

身放松，但不能软作一团，须头脊正直，以便经脉通畅。

双目垂帘，睁三分闭七分。舌顶上腭，在上颚之处有两个小窝，为天池穴，将其堵住以免神漏。

照今日所教的呼吸法吐纳，两手抱诀，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手4指放在左手4指，下面从拇指方向看便是一个太极的形状，如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通。

思绪放空，幻想自己处于一个光球中，光球越大越好。”

看着正在修炼的众人，司锦拿出了一张写有静的符咒。

只见他掐了几道法印后符咒凭空飞起，焚烧了起来，一道金光拂过，所有人进入了入定状态。

事后司锦围绕着操场走了起来，在八个方位放下了白色的石头。

八个令旗飞出插在了地上，以操场为中心的八个方位浮现出几个大字。

正东：震木东北：艮土

正北：坎水西北：乾金

正西：兑金西南：坤土

正南：离火东南：巽木

大字飞起，在空中放大，金光罩住操场，神秘的符文扭转于光幕之上。

而与此同时，相同的金光在不同地方亮起，这一刻的天空被染成了金色。

“专心修炼！错过了这次机会以后修炼的路途会变得困难无比，留给我们的时间不多了。”司锦的声音犹如洪钟般击打在众人心里，带着一丝虚弱，此时竟没有一人睁开眼睛到处观望，大家都潜心地修炼着。

金光消失，几个大字沉入地底，白色石头变为粉末，一时间一株株杂草从塑胶跑道顶了出来，整个操场变成了一片草原。

司锦嘴角抽搐了一下，忘记这个事了，而这时只见芈辰突然站了起来，看了看天