萧南不是主动想要停下来，而是没体力了。

这破身体。

还没战斗呢，只是比划比划而已，没怎么用力就已经顶不住了。

约摸估算了一下时间，他发现，不知不觉中，自己站在药圃旁边练了大约半个小时。

其实也不算很弱啊，至少不是快枪手。

除了体力不尽如人意，其他方面还是挺好的。

尤其是，练剑之时完忘记了时间的流逝，沉醉其中。

就算是前世初习格斗之时，对练武，都没有这种深厚的兴趣。

如果不是身体的原因，他根本就不太想停下来。

也顾不得回房，萧南一屁股就坐在草地上，大口喘着气。

这时，他发现自己肺部就象火烧到一般，四肢酸软不堪，连那柄轻飘飘的乌木剑，也变得有些沉重，握不住了。

尤其是肩背处的肌肉，有一种火辣辣的撕裂疼痛。

……

捋起右肘衣袖，手肘处青黑紫胀痕迹十分显眼。

这是在血祭密室聚力动用金刚霸王肘，一击打碎歹徒的喉结之时，伤到自己的。

本来，经过医院的治疗恢复，已经基本上没有什么疼痛感了，此时又有了针刺般的感觉。

同样的，还有右足脚后跟，走起路来也微微不适。

“气血不足，筋骨不强，肌肉软弱。”

身体运动过量，就会七痨五伤，完没有超过一个正常普通人的身体素质。

几年的武道课算是白上了。

萧南心里有些淡淡的忧伤。

欣喜的情绪渐渐淡去。

这种身体状况，面对即将到来的武科试，情形不太妙。

武科试倒也罢了，毕竟是校内自己评测，总会宽松一些，但接踵而来的高考，就很危险。

谁知道会考些什么？会不会考到自己的短板。

往年听说还有实战历练考核，真刀真枪的拼杀，没有力量可不行。

剑法突然变得有天赋了，这当然是一件很好的事情。

但身体的气血问题，始终是一个极大的关卡，如果没有强悍的身体支撑，再强的技巧也只是摆设。

一个只能力攻击几下，然后就精疲力竭的人，是怎么也算不得高手了。

也很容易被人针对。

“对了，还没试过神意锻体法。”

或许能解决这个问题。

闭上眼睛，调匀呼吸，回忆起课堂老师教导的锻体八十一式……

这是所有武道高中部，所有学子都会获得代传授的一项锻体术，国家力推广，旨在提升民素质。

这项体术说难也不难，没有什么违反人体规则特殊动作在内。

既不会把头弯到自己的屁股下面，也不会要人去咬自己的脚趾头。

以萧南现在的眼光看来，这东西就跟前世的广播体操差不太多，只不过动作复杂了一些，锻练到的骨骼肌肉也多了一些。

做完套，多少能活动一下气血，强健体魄。

当然，这只是指的平常人，精神修为没有达到某个层次，那就也只有这么一点作用了。

但是，在精神境界突破到入定的阶段之后，神意锻体八十一式，就会出现一种奇妙的作用。

凝聚精神专意一致的习练这套锻体术，会让气血极速鼓荡，强壮肉身。

从根本上面改变人体孱弱的现况。

班主任老师杨炎坤每天讲得最多的，就是教导学生们说：“精神提升是根本，绝不能松懈。”

“只要精神境界达到二层繁星满天的入定层次，武道修练就打开新的大门。”

……

精神力量催发的神意锻体术，已经涉及人体秘藏觉醒。

或许是吸天地灵气灌体，更或许是强壮身体细胞。

反正，在精神的奇妙作用之下，这套锻体术才称得上奠基锻体的好功法。

否则，这就是一套比较好看的健身操而已。

萧南沉心静虑，仔细体悟动作。

一丝丝一缕缕，能够感应到微弱清凉在肌肉骨骼之中窜动着，很是微弱，但却并非错觉。

按照记忆中的指导，萧南的部精神灌注在自己的气血流动上面，身体时而蜷缩，时而舒展。

眼睛直直盯着手指指尖，胸腹处有节奏的鼓动着……

吐故而纳新，每一次呼吸都尽量做到悠远绵长。

随着呼吸与动作的协调共振，精神一沉，就隐隐能感觉到气血的流动。

皮肤毛孔一阵清凉，感应到了外界的气息。

口鼻处的呼吸若有若无，心灵沉静中，随着动作舒展，肌肉筋膜自然而然的收缩崩紧，再接着松驰舒缓。

这是自然而然的一种互动。

随着八十一式向后推演，从手臂到大腿，再经腰腹到颈项，块块肌肉象是多迷诺牌一般，逐一联动起来。

牵一发而动身，随着气血沸腾，精神活跃，尾椎一热，身体酥麻……

力量从身体深处生发。

“十五式，我只坚持到十五式。”

萧南停下手来，双手撑着膝盖，豆大汗珠滴落，身上白汽蒸腾。

他面色苍白如纸，神情