赵能跟着身材苗条的侍女，穿过一片散发淡淡清香的樟树林，进入陈家长老练功套房，他从家里带来的射日弓和箭壶已经被挂在墙边的兵器架上。　侍女陈运灵，二十岁，练气四层，资质不高，被家族淘汰后，因容貌不错，留下为长老服务。　一栋青砖黑瓦的平房，周围有十四套，绿草花木环绕，大小式样一样，一百平左右，樟木地板铺有毛毯，会客厅二十平左右，靠椅、茶几齐；练功房八十平左右，打坐休息，木柜，蒲团，盥洗室，浴桶和床铺齐，整齐干净。　长老和内门弟子的待遇天壤之别。　赵能刚坐上靠椅，一杯热情腾腾的香茶就送了上来。　温柔乡英雄冢！　赵能害怕了！　上午的骄傲和喜悦不见了，他都后悔晋升淬骨了，怀念近六个月一身泥一身汗和精疲力竭的日子，那才是一位武林强者的成长之路。　赵能拿起射日弓和箭壶，奔向长老专用靶场，侍女陈运灵急忙跟上，长老练箭，她要负责移动箭靶和捡拾箭矢，这是她的工作。　赵能不可能按照现代人的观念，让她去休息，那是害了她，她就没有价值了。　靶场有二块靶，空无一人。　陈家武院，院长陈逢靖、副院长景陈景明，加上赵能，外门三人，内门五人，十一位长老。　不是别的长老不思进取，大家都有事要做，只有赵能刚刚晋升，无所事事，一旦出任长老，时间就不是自己的了！这种日子过长了，人的精神就会松懈，再加上家庭、子女和亲朋好友，人情往来、迎来送往，身心疲乏，精气神还剩多少？　内门弟子严禁婚配，弟子一旦偷吃禁果，失去元阳和元阴，食髓知味，男欢女爱，练武之路就荒废了。　练武就是修炼一个人的精气神，炼血化气，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。　赵能指挥侍女把箭靶移到五十步（六十米）的位置，赵能如今神识感受八十米（昨晚连续突破练气和精皮又提高了十米），先热身一下。　赵能射箭也不是新手，技巧是师父陈景松亲手教的，《陈氏箭术真传》已烂熟于胸，刻苦练习近六个月，射出近一万八千多支箭，报废的追风箭都有一百五十多支，报废的弓弦也有七扎，好在射日弓是下品地级凡器，不然早就要换弓了。　四十步的箭靶弹无虚发！　原来七十步的箭靶，十箭能射中二到三箭靶心。　侍女在旁边盯着，人家练气四层，拉弓射箭也不会差！七十步只能射中二、三箭，长老的威信往哪里放？赵能还是十七岁不到的小青年，在女孩子面前也要面子。　赵能盘膝而坐，闭上双眼，运行真气在体内一个大周期，宁心静气，去掉晋升淬骨后，地位变化带来的浮躁。　凝视前方的箭靶，箭靶逐渐靠近，靶心变得有脸盆那么大，这就是神识视小如大、视微如著的特殊功能。　赵能以前最大的优势就是侥幸贯通任督二脉，丹田聚集真气，真气不断壮大，量变造成质变，这就是他接连突破的根本原因，晋升淬骨后，这个优势没有了。　现在他最大的优势就是神识范围还在增加。　神识的增长是真人孜孜不倦欲求的能力。　站起身来，挂上箭壶，左手接过侍女双手递上的射日弓，右手抽出一支铁箭，搭箭上弦，双手轻轻一拉，神识锁定靶心，手随意动，右手松开。　咻！　箭尖稳稳地插在靶心上，箭靶晃动不已。　没有欢呼，没有喜悦！　侍女也是懂箭的人！　一个神箭手就是在这种枯寂的日子里，一箭接一箭，最后眼睛、脑海看到的任何物体都是靶心，梦中都在射箭。　咻！　一箭又中靶心。　一连三箭，箭箭射中靶心，赵能的自信心暴涨。　咻！咻！咻……　一壶箭三十六支，部射中靶心！　真气晋级淬骨三层，赵能单手的力量达到二千五百斤，十二石的射日弓对他来说很轻，运用自如，不动用真气，拉动四、五百下没有多大问题。　赵能没有继续射下去，也没有移动箭靶，而是每次射完一壶箭后，盘膝而坐，闭上眼睛，运行一个小周期（任督二脉），恢复真气，静心凝神，仔细思考成功的感受，分析失败的原因。　这是师父陈景松教导每个弟子的经验之谈！虽然赵能一共才射了近一万八千多支箭，但他每次射箭后的思考和分析，得到的经验是别人射了几万支箭的射手不能比的。　赵能吩咐侍女移动箭靶到六十步，赵能接连射出三十六支箭，部射中靶心。　七十步，部射中靶心！　八十步，有七支箭没有射中靶心！　九十步，有十五支箭没有射中靶心！　百步穿杨！　任重而道远！　赵能还是穿着内门弟子的制服走出院门，左右望望，不见陈运峰三兄妹和未婚妻陈运婷，不禁有些失落和惆怅。　他今日晋升长老的消息人人皆知，大概奶奶和母亲都知道了，陈家城就这么大。　赵能本来就他们几个朋友，有共同语言。　地位一旦悬殊，朋友就没法做下去了！　客人已离去，家里安静下来。　姑姑和姑爹都兴冲冲地来了，赵能晋升陈家长老，不光赵家在城里的地位飞涨（丫鬟小香出去买菜都能感受），二位姑姑在婆家的地位也水涨船高，一人得道鸡犬升天，一家人怎么不高兴？　这也是赵能练武的目的之一。　赵能晋升淬骨后，每日的药浴就不需要了，除非炼腑后，内脏受伤，一周二次就可以了，药浴一刻钟，相当于普通人泡热水浴的时间，但每次药浴的花费就不是以前练气时可比的，要使用不少下品地级药材，一次花费二千银左右。　要