庞晓朋听到赵康的话，不由得苦笑着摇了摇头：“我哪有精力去学太极拳啊，每天的学习就已经把我的时间给消耗光了。要不是咱哥的那套养生方法，不需要花费多少时间，估计我也一样没时间做。没办法，我这一天清醒得时间越来越少了，前一阵子最重的时候，一天七节课，我最起码有三课半在睡觉。上课时睡了觉，我不睡觉时就得弥补过来，就是这样我现在的的学习，也是越来越跟不上了”

赵康被庞晓朋这些给弄得目瞪口呆，赵岩也是直皱眉头：“没想到你的病已经这么重了，那你没去医院里看看吗？”

庞晓朋无奈得摇了摇头：“怎么没去看啊，咱们村的灵山医院，县里的曲阳医院、仁济医院、中医院，保定的第一人民医院，还有咱舅姥爷以前工作过的石家庄铁路医院。一共去过六个医院，花了六、七千块了，别是治好病，就连是什么病都检查不出来”

赵康嘴角撇了撇习惯性的想要笑一笑，可怎么也笑不起来，摇了摇头：“现在的医院就是这样，都钻钱眼里去了。没钱不给治病，钱少了不给治病，治不好病也得要钱，一点人性都没有。这世道真是越活越回去了。”

几人边走边聊，走了五分钟左右，赵岩停了下来，看着两人：“既然你们都要和我学太极拳，那就得认真点儿才行。”

两人纷纷点了点头：“那是当然！”

赵岩点了点头：“那我现在就开始教你们一些最基本的东西，你们一定要尽量做到，没有这些你们很难练成太极拳的”

赵康笑嘻嘻地对着庞晓朋说道：“这下你有苦头吃了，昨天晚上我光练习‘最基本的东西’，就练了两个多小时，练得我是浑身酥麻，倒在床上就睡着了，连衣服都没脱”

庞晓朋瞪大了眼睛，不可思议得看着赵康：“什么东西这么难练，一下就两个多小时，我可没有这么长的时间啊，一会儿我得去上学呢”

赵康刚要说些什么，就见赵岩摆了摆手笑道：“什么东西都要应人而宜，晓朋你放心，我暂时不会让你练那个的。要想治好你的睡病，就得做到两点。第一，调和你身上混乱的气。第二，加强你的精神意念，增强你的注意力。”

庞晓朋听到赵岩的解释，这才把心放到肚里：“这就好，要真是像赵康那样，估计我这一天什么都会做不了的。”

赵岩瞄了一眼赵康：“你现在清闲得很，所以晓朋练的你要练，晓朋没练的你还是要练。”赵康悻悻得点了点头：“你是老大，都听你的”

赵岩满意得点了点头：“我现在教你们的，是我最开始学太极拳时，练习得三要领。你们练习太极拳时，每一个动作都要符合这三要领。当然，如果能把日常生活中所有的动作，都符合这三要领，那就更好了。”

赵康与庞晓朋听得很认真，觉得赵岩说得三要领透着一股玄奥的味道。赵岩说完了三要领的注意事项，看向两人笑道：“光是这么说，还不能让你们有个直观的印象。和我一个大病初愈的人比耐力，你们有没有把握胜呢？”

赵康翻了个白眼：“你有哪一点像个大病初愈的人，比我这个一直都没得过病，一直坚持锻炼的人的都还要壮实”庞晓朋也是煞有同感的点了点头：“对啊，我们可一直没有看到你有过虚弱的样子”

两人对看了一眼，齐声问道：“三要领真的有这么神奇？”

赵岩笑着点了点头：“当然，三要领最基本的作用，就是身体不必要的消耗，加快身体得恢复能力。这一减一加，就能使我平常就好像一个很健康的人似的。当然，要光说这些，你们心里也许还会有些不相信。不过，这没关系，接下来，我就让你们见识见识，我这三要领的厉害之处。”

庞晓朋也被赵岩话吸引住，一时间仿佛不那么困了，笑道问道：“要让我们怎么见识呢？”

赵康也在旁边插言问道：“是呀，现在我们是在晨练，你刚才也提到了耐力，难道你要让我们见识耐力方面的东西？”

赵岩笑着看了两人一眼，点了点头：“是耐力方面的，你们说，咱们从这儿开始跑，能坚持着跑到哪儿？”

赵康自信地笑了笑：“我在技校里每天早上都会坚持慢跑，这可是说到我的拿手之处了。你们我不敢说，但是我自己最起码也能坚持到山脚下。”

庞晓朋摸了摸头，笑道：“我虽然每天也在坚持锻炼，可没赵康那么厉害，跑到山脚下前，我得休息一次。”

赵岩笑着看着两人，一脸得神秘莫测：“那你们猜猜，我能坚持跑到哪儿？”

庞晓朋与赵康两人互看了一眼，赵康点头说道：“这个就不好说了，不过就算是你没得病之前，要说跑到山脚下，最起码得休息两三回。至于现在吗，看起来比我们两个都要厉害，应该能坚持到山脚下吧？”

庞晓朋点了点头：“哥你把三要领说的那么厉害，我想最起码也得一次跑到山脚下才行”

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