乎就没见你怎么睡过，就这样，你这一天的精神还那么好，看一天的书，也没见你累过”

杨娟有些好奇：“你到底是怎么做的，睡的这么好，你爸和我已经有很长时间，睡得不好了。”

赵岩笑道：“我啊，你们这几天不是都看到了吗？”

杨娟一脸的疑惑：“我们看到什么了啊？”

赵岩笑嘻嘻地：“我其实也没有干什么特别的事，就是该干什么的时候，就干什么。我早上六点起来，然后喝上一杯温水，接着去解手，再接着”赵岩将他这一天的作息，都和赵龙二人说了，最后，赵岩又补充道：“还有就是，我每天晚上睡觉前，都会按摩两个穴道”

赵龙二人听了半天，也没听出个所以然来，这可真是该干什么的时候，就干什么，这突然听到赵岩每天晚上，都会按摩两个穴道，眼睛一亮，觉得，这才是关键的步骤。

第一章第十节身体渐好下