“熟练度提升到三十一了。”

打开熟练度面板，看到浑圆桩上的数据提升，陈宣眼中露出喜色。

有了熟练度外挂存在，他每一次修炼，浑圆桩的熟练度就会提升，随着熟练度的提升，他脑海当中，也会涌现出浑圆桩的新感悟。

“继续修炼！”

休息了五分钟左右，陈宣继续站桩。

浑圆桩+1

浑圆桩+1

浑圆桩+1

……

两个小时后。

浑圆桩：151/1000/零阶。

“差不多了，该出去捕鱼了，晚上回家在修炼。”

陈宣结束了修炼。

这个月刚入门，跟他一起站桩的几名少年，都已经走了。

不过院中训练的人数还是那么多，走了一些人，也有一些人过来修炼。

交钱学艺的武馆学徒，都是比较自由的。

白天什么时间段有空了，那就什么时候过来训练，仅仅只是站桩的话，只要姿势和呼吸法都熟练了，那在家里也可以修行。

“薛师兄，我还有事，先走了。”

离去前，陈宣上前跟薛文打了个招呼。

“嗯，随你。”薛文道：“你刚刚习武，不需要太过拼命，到了极限就休息，否则会练坏身子，我刚才观察一会儿，你的站桩已经熟练了，回去之后有空的话也可以多练练。”

“我知道。”

陈宣点点头，离开武馆。

“先吃一碗面。”

看到对面有摆羊肉汤的摊点，陈宣摸了摸肚子，上前点了一碗羊汤面。

“美味。”

吃完一碗后，陈宣又点了一碗。

习武，果然非常消耗体能，让他饭量大增。

“那些修炼有成的武者，天天大鱼大肉，一顿能吃好几斤肉。”陈宣心中暗暗道：“我这才刚刚开始修行，但可以预见，以后的花销肯定会暴涨。”

……

……

一个小时后。

陈宣来到沧澜江上。

此时，他头戴斗笠站在船头，一个人操控着双浆划水。

乌蓬船缓缓前进，前往游鱼频繁出没的地方。

陈宣就是以捕鱼为生，自然知道在这江中，哪里的鱼多，哪里的鱼少。

来到一直以来捕鱼的位置后，陈宣瞅准时机，抓起撒网往水里撒去。

捕鱼技能达到二阶，陈宣的捕鱼技巧比起普通渔夫要更为高明，就说用鱼叉来捉鱼，那基本上是一叉一个准。

只不过用鱼叉捉到的鱼容易死掉。

因此，陈宣现在更多的是用鱼网来捕鱼。

站在渔船上，陈宣大致就能够观测到水下哪里有鱼活动，对于江中生活着的不同种类的鱼物习性，也是有着清晰的了解。

这些捕鱼技巧，都是捕鱼技能达到二阶之后，出现在陈宣脑海当中的感悟。

不一会儿，陈宣将撒出去的网收回来，就见网中多出了十几条大小不一的鱼物，他将这些鱼物从网中取出来放进乌蓬船的船仓里面。

船仓是个小水池，将鱼放里面防止因为缺水而死。

两个小时后。

陈宣满载而归。

船仓、木盆当中都装满了鱼物。

除了各种各样的鱼物之外，还有河虾，甲鱼等。

陈宣停船停在岸边，拴好缆绳，雇了两个熟悉的短工，将船上的鱼物搬到了陈记鱼铺。

此时，已经到了傍晚时分。

陈宣拿了一斤虾和一只甲鱼回家。

为了庆祝今天习武，陈宣特意宰了一只鸡。

红烧河虾、甲鱼汤、清炖鸡。

这就是陈宣今天的晚饭。

吃过晚饭。

外面的天已经是黑了下来。

到了夜晚，长宁坊便是一片漆黑。

长宁坊居住的都是普通百姓，晚上没有什么娱乐活动，所以都是早早入睡。

休息了半个小时左右，陈宣开始修行桩功。

修行累了就休息一会。

休息完后就接着练，丝毫不停怠。

两个小时后身体到达极限，陈宣这才洗漱睡觉。

此后，连着三天时间。

陈宣除了卖鱼捕鱼之外，就是在修行浑圆桩这门桩功，熟练度快速提升。

就在第三天的晚上，陈宣修行浑圆桩，腹部跟着呼吸微微起伏，一伸一缩。

突然间，陈宣感知到体内小腹处产生一股热流，这股热流顺着呼吸节奏，涌入身躯四肢百骸，开始搬运血气。

这一刹那，陈宣感受到身体每一个部位的筋骨皮膜都是在微微颤动着，随着这股热流在体内涌动，他的身体都是变得热烘烘，暖洋洋的。

“这股热流便是气劲，气劲顺着浑圆桩呼吸节奏，涌向四肢经脉，搬运气血，便可壮大力气，锤炼筋骨皮膜，能够做到这一步，浑圆桩算是入门了。”

陈宣眼中露出喜色。

浑圆桩只有练出了气劲，能够搬运气血滋润筋骨，才算是进入到了定桩境界，而在练出气劲之前，都不算入门。

浑圆桩：1/5000/一阶。

陈宣打开面板，浑圆桩从