灵越回到自己的房间，盘膝坐在床上，平复一下激动的情绪，从怀里拿出穆先生给的书看了起来。

打开《修真常识》，灵越聚精会神的研读起来……

自己走的这条修炼之路的准确名字叫做“修真之道”，也可以叫修道，修真者存在于世俗当中，又脱离于世俗之外而自成一个世界。

修真即是以“炼气”为引，不断积蓄真气而提升功力，随着功力的提升会带来境界的提升，修真境界一共有数层，即为开灵、心动、融合、筑基、金丹、元婴……，每层都分前中后期，灵气九层即为前三层的前中后期，叫法不同而已。

……

达到筑基便正式进入了修真者的行列，寿命大约能延长至二百岁左右；金丹期寿命约为五百岁；体内结成本命元婴则肉身不死，可以飞行。

练到元婴期就可以飞啦，还真是值得向往呢！灵越平复下来的心情又剧烈的澎湃起来，想想自己飞行的样子……

……

平复一下心情，灵越再拿起《修真常识》看起来。

炼气分为两途；低级者靠呼吸吐纳吸收灵气提高自身；而高级者使用灵石进行修炼。灵石是天地间的一些特有的能够吸收天地灵气的矿石经过亿万年成长，缓慢地形成的，里面蕴藏着浓郁的天地灵气。二者效果差别极大。但灵石乃天地所生，现今已经较为稀少，故主要以吐纳呼吸位主要修行方式。

……

灵根是对人感知五行元素能力的描述，分为金、木、水、火、土五行，基本属于天生，后天很难改变。例如可以感知到金元素的人即为有金灵根。根据感知的亲和度不同，灵值也不同，一般在一到五十之间，灵值越高修炼功法的效果越好。超过五十的极为少见，即可称为天才了。

常人中十之八九都是没有灵根的，而具有灵根的人才能修真，因为至少要能感知一种元素才能修炼出真气。但是作为常人自己是不知道自己是否有灵根的。

具有多灵根的人则要少的多，双灵根的人，十万中无一，三灵根的要数亿人里才能找到一个，极为少见，至于四灵根五灵根，基本属于传说。总之灵根越多、灵值越高越好。

恩，自己既然能够修炼真气，那就是有灵根啰，只是不知道是什么灵根啊……

灵越心潮起伏，思索一下，放下《修真常识》，再拿起《修真基础》。

第一页的一行大字映入眼帘：

炼气要诀：专心呼吸，轻松舒适；静观其变，顺其自然；自然而然，聚精会神；自外而内，感生化气！

……

灵越一夜未眠，直到天快亮时时才把两本书全部看完。哈，知识真够多的！现在终于明白修真大体是个怎么回事了。灵越闭上双目，脑海里面迅速的又把内容过了一遍，恩，基本都记住了。

灵越跳下床，大大的伸了一个懒腰，居然没有什么疲劳的感觉。施展内视之术观察了一下。

内视术是修真界的一种小法术，可以查看自己体内丹田及经脉里灵气的运行情况，属于修炼时才会用到的一种辅助性法术。非常简单，灵越看书的时候顺便练了一下就会了。

咦？这淡淡的如同白雾的灵气居然似乎在自己缓缓的运行，感觉似乎还增强了一点，怪不得一点也不感到疲劳……不对呀，书上说修炼就是运行灵气，没有主动催动是不会运行的呀？

突然想起穆先生说自己经脉特殊的话，难道是……自己的经脉会自动运转？那岂不是时时刻刻都在修炼了？灵越心念一动，全力催动灵气高速运行了几周天，然后停止催动，仔细地观察着，果然灵气并没有随着催动的停止而停止，而是变缓了些，但是依然在运行！

我还真是个天才啊！哈哈哈，灵越一阵狂喜，差点手舞足蹈起来！

灵越赶到穆先生处，穆先生询问了一番灵越对修真的感悟心得，又指点修正了一番，方才满意的点头。

穆先生沉吟片刻，便道：“灵越，既然你基础修真已有一定感悟。我现在教你吐纳呼吸。”

灵越眼睛一亮，这就是他跑过来的目的，昨晚看了半天如何吐纳，还是不得要领。

穆先生面容一整，严肃道：“吐纳呼吸乃是修真中的基础之基础，感应天地灵气，改善自身肉身，一至得成大道，全靠吐纳呼吸，这将伴随你修真始终，至关重要，切记切记！”

灵越郑重点头。

穆先生拿出两个蒲团置于地上，说道：“我一边说一边演示，你随我照做！”

“是，师傅！”

两人随即各自一个蒲团，盘膝对坐。

“首先，双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，呈金刚坐姿！”穆先生看了一眼灵越做的无误，继续道：“保持脊直肩张、头部中正、双目微闭、双手结印！……你这样不对！”

穆先生起身给灵越纠正姿势，一边讲解：

“打坐修炼的时候，脊柱垂直是关键。从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，整个脊柱就像支柱一样，让身体坐着就像座塔，非常匀称。尾骨要悬空！……对！”

“两肩应舒张下垂，不要挺胸！把左手放在右手下面，大拇指随意的碰在一起，放于脐下……再低一点！”

穆先生伸手引导灵越找到正确的位置及形态。

“头摆正，下巴稍微往前低一点点，后脑稍微向后收放！这里最关键！就是如果头是歪的，跟腰不能形成一条中