是从小习武的现代人，对于身体的训练，杨破军当然有着自己一套独特的方式。

虽说他今年只有五岁，还不适合做任何力量锻炼，但年龄小也有其独有的优势，那就是身体柔韧姓好，筋骨尚未长成，有着相当强的可塑性。

小孩子的身体柔韧姓好，锻炼起来也最容易。

一个成年人锻炼一年半载，恐怕才能双腿分开成一条直线，可是，小孩子十天半月就成了。

因为小孩子筋骨柔软，而且又刚好在长身体的时期。

身体韧姓越好，筋骨越强，对练习武术的好处越大。

由于前几年年龄太小，即使练枪，也只是做做样子，完没有效果，纵使有宗师的意识，可身体太小，伸展不开，也不行。

所以，杨破军前两年一直以锻炼筋骨和柔韧性为主。

如今，他这腰部往后弯，嘴巴都能碰到脚，这种身体条件练武，那简直是不要太好。

再加上这些年浸泡药浴，身体素质有了明显的提高，因此，现在已经完可以进行下一阶段的训练了。

虽然同样是穿越者，但杨破军可不是唐三，他可不会那些所谓的内功心法。

但是，好在如今有个强健的体魄。

所以，对于他来说，爬个山，还是不在话下的。

杨破军的目标并不是山顶，而是半山腰一处水潭附近。

在这人迹罕至的荒野密林，泉水淋漓，飞鸟惊鸿，若是放在前世，那绝对是妥妥的天然氧吧，休闲娱乐圣地。

呼吸着空气中淡淡的青草香，杨破军略微活动筋骨，便开始了他一天的训练课程。

深吸一口气，心境便平复了下来，握着长长的特制木枪，脑海中不由浮现出前世刚学枪时，师傅对自己说的一番话……

杨家枪，因舞时如梨花摇摆，又名梨花枪，相传为南宋末年红袄军首领李的妻子杨妙真所创的枪法。

古往今来，杨家枪都被誉为最上乘的枪法，素有‘二十年梨花枪，天下无敌手’一说。

所谓杨家枪，并非单一一套枪法，而是七套二百二十三式的总称。

练习杨家枪最主要是掌握九个进法，一十七个要素：

闪进，分进，缠进，帖进，攻进，拱进，哄进，揭进，急进。

停、领、闪、站、钩、挂、缠、绞、颤、转、随、合、出、入、进、退、挪。

杨家枪的特点就是出枪奇快且诡异，出枪要稳、准、狠，需有虚实，有奇正，进其锐，退其速，其势险，其节短，不动如山，动如雷震。

足下要稳，动则身随其足，臂随其身，腕随其臂，合而为一，周身行成一股整劲。

一招得手后便一戳，使敌方一失势便无再复之隙。

练到最高境界需达到一思一动便能出枪千变万化。

常言道：枪出如龙游四海，变幻莫测惊鬼神，倦鸟归林疾如风，一朝回马定乾坤！